In der heutigen immer schneller werdenen Welt, fühle ich mich oft hin und her geschüttelt und überflutet, von all den Reizen, Eindrücken, Anforderungen und Möglichkeiten. Zu fokussieren, also ganz bei einer Sache zu sein, erlebe ich immer wieder als eine Herausforderung. In jeder Nia Stunde setze ich am Anfang einen Fokus, das heisst, ich stelle […]
Zurück in den „beginners mind“…
Der Begriff und die Idee des „beginners mind“ entstammt den Philosophien aus welcher die Kampfkunst Aikido entstanden ist. Aikido ist eine der 9 Bewegungsformen welche Nia inspirieren. Übersetzten würde ich den Begriff mit „Anfängergeist“ und dem Konzept von lebenslangem Lernen. Lernen ist etwas, das mich in meinem erwachsenen Leben oft herausfordert. Ich möchte die Dinge […]
von samtigen Bewegungen…
Die neue Routine, welche ich mir aneigne heisst Velvet und wurde von Debbie Rosas choreographiert. Es ist eine etwas ältere Routine, sie wurde im Jahre 2009 kreiert. Meist finde ich eine neue Routine über die Musik, nicht diesmal jedoch. Der Name & das Gefühl dahinter inspirierten mich sehr. Und so tanzte ich einige Male die […]
Zurück aus der Sommerpause
Ich habe diesen Sommer mal richtig PAUSE gemacht. Hab mich gesonnt, bin gewandert, hab entspannt, getanzt, geruht, hab Stille & Leere Räume gehalten, doch au es bitzeli gearbeitet, gebadet & geerdet und ich fühle mich gesammelt, dankbar, entlastet und es bitzeli verzaubert * *****Nia ist zurück aus der Sommerpause. Ich freue mich schon bald wieder […]